osmese paris danse
巴黎 · 中国舞DANSE CHINOISE À PARIS
AboutAbout

在身体的律动里Dans le mouvement du corps

在身体的律动中,探索东方美学的当代表达。

Dans le mouvement du corps, à la recherche d'une expression contemporaine de l'esthétique orientale.

ZN-Danse 扎根巴黎,以中国舞为媒介,致力于打造一个连接身体与精神、传统与当代的舞蹈空间。我们专注于中国舞的系统化教学,涵盖中国古典舞的典雅韵致与中国民族民间舞的丰富风貌,并以科学严谨的古典舞基训、身韵训练、技术技巧及核心力量培养为基础,贯穿整个教学体系。

ZN-Danse, basée à Paris, utilise la danse chinoise comme médium pour créer un espace qui relie le corps et l'esprit, la tradition et la modernité. Nous nous consacrons à un enseignement systématique de la danse chinoise, englobant l'élégance de la danse classique chinoise et la richesse de la danse folklorique chinoise, sur la base rigoureuse des fondamentaux classiques, du travail du style corporel, de la technique et du renforcement du centre corporel, qui structurent l'ensemble de notre pédagogie.

我们不急于呈现一支完整的舞蹈作品,而是从身体出发,循序渐进地培养感知力、控制力与表现力。让每一次舞动都有根可循,让每一寸延伸都有力可循,让身体在训练与表达之间,逐渐找到属于自己的节奏与气韵。

Nous ne cherchons pas à hâter la présentation d'une œuvre achevée, mais partons du corps lui-même pour cultiver, pas à pas, la perception, le contrôle et l'expressivité. Que chaque mouvement trouve sa racine, que chaque extension trouve sa force, pour que le corps, entre entraînement et expression, trouve peu à peu son propre rythme et son propre souffle.

ZN-Danse
Yvan Z., ZN-Danse
Yvan · Z
舞蹈教师Professeur de danse
  • 驻法艺术家 · 10 余年舞蹈教学经验Artiste résident en France · Plus de 10 ans d'enseignement
  • 巴黎第八大学 舞蹈硕士Master en danse, Université Paris 8
  • 西安音乐学院 舞蹈本科Licence en danse, Conservatoire de musique de Xi'an
  • 陕西艺术学校,舞蹈附中École des Arts du Shaanxi, section danse (cycle secondaire)
零基础初级班Niveau débutant 进阶中级班Niveau intermédiaire 精修高级班Niveau avancé 古典舞集训身体强化班Classique intensif · renforcement corporel 特色技术技巧班Technique spécialisée 民族民间舞班Danse folklorique 核心力量训练班Renforcement du centre corporel
CoursesCours

课程介绍Nos cours

舞蹈剧目课
01 — Répertoire
舞蹈剧目课Cours de répertoire
通过学习中国古典舞与民族民间舞的经典作品,感受中国传统文化的深厚底蕴与多彩魅力。民族民间舞从动律、步伐、舞姿入手,以单一元素为起点,强化风格性组合训练,最终完成作品的整体呈现;古典舞则以"韵"为核心,以情带舞、以舞传情。在反复练习与细腻打磨中,实现身体表现力与艺术感染力的双重提升。 À travers l'apprentissage d'œuvres emblématiques de la danse classique et de la danse folklorique chinoises, ressentez la profondeur et la richesse de la culture traditionnelle chinoise. La danse folklorique part des dynamiques, des pas et des postures — à partir d'éléments isolés, elle renforce l'entraînement de combinaisons stylistiques jusqu'à l'aboutissement de l'œuvre complète ; la danse classique place le « yun » (韵, la résonance intérieure) au cœur de sa pratique, où l'émotion porte le mouvement et le mouvement transmet l'émotion. À travers la répétition et un travail minutieux, les élèves développent à la fois leur expressivité corporelle et leur force de conviction artistique.
中国古典舞集训 + 身韵
02 — Classique & Style
中国古典舞集训 + 身韵Classique intensif + Shenyun
中国古典舞基训部分以把杆与地面训练为支撑,系统的提升身体的协调性与核心力量;身韵部分围绕提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰八大基本元素展开,以气为先导,做到"以神领形,以形传神,形神兼备"的训练要义,呈现出中国古典舞"形、神、劲、律"合一的东方审美。 La partie « bases classiques » s'appuie sur le travail à la barre et au sol pour développer méthodiquement la coordination et la force du centre corporel ; la partie « shenyun » (身韵, style corporel) se déploie autour de huit éléments fondamentaux — lever, s'enfoncer, s'élancer, s'appuyer, contenir, bomber, déplacer, renverser — guidés par le souffle, selon le principe « l'esprit guide la forme, la forme transmet l'esprit, forme et esprit réunis ». Elle révèle l'esthétique orientale propre à la danse classique chinoise, où forme, esprit, force et rythme ne font qu'un.
中国舞技术技巧课
03 — Technique
中国舞技术技巧课Technique de danse chinoise
技术技巧课以系统化、专业化、安全化为教学理念,聚焦柔韧性、爆发力与控制力的综合提升,对跳、转、翻等核心技巧进行精细化拆解与针对性训练。通过循序渐进的训练方案,帮助学员逐一突破技术难点,建立准确的动作轨迹与稳定的发力习惯,使技巧真正服务于舞蹈的表现。 Le cours de technique repose sur une pédagogie systématique, professionnelle et sécurisée, centrée sur le développement conjoint de la souplesse, de la puissance et du contrôle. Sauts, tours et acrobaties sont décomposés avec précision et travaillés de façon ciblée. Grâce à un programme progressif, chaque élève surmonte pas à pas ses difficultés techniques, construit des trajectoires de mouvement précises et des habitudes d'engagement musculaire stables — pour que la technique soit véritablement au service de l'expression dansée.
身体素质
04 — Préparation
身体素质Condition physique
以肌肉记忆与本体感觉的深度激活为核心,帮助学员建立正确的发力意识与身体排列习惯,为舞蹈学习打下稳定基础。课程进一步拓展弹力带、瑜伽球等辅助工具训练,强化小肌肉群控制力与动态平衡能力,全面提升柔韧、协调、力量与耐力等综合身体素质,为舞者的长期成长构筑坚实根基。 Centré sur l'activation profonde de la mémoire musculaire et de la proprioception, ce cours aide chaque élève à développer une conscience juste de l'engagement musculaire et un bon alignement corporel, posant des bases stables pour l'apprentissage de la danse. Il intègre également des outils complémentaires — bandes élastiques, ballons de gym — pour renforcer le contrôle des petits groupes musculaires et l'équilibre dynamique, améliorant globalement souplesse, coordination, force et endurance : un socle solide pour la croissance du danseur sur le long terme.
BookingRéservation

预约课程Réserver un cours

点击课表中的班次即可预约,私教课请直接联系我们安排时间Cliquez sur un cours du planning pour réserver. Les cours particuliers se réservent par contact direct.

时间Horaire 周四Jeudi 周六Samedi 周日Dimanche
PricingTarifs

价目表与报名须知Tarifs & Conditions

课程次数Cours 价钱Prix 有效期Validité
单次1 cours23€1 年1 an
10 次10 cours18€ × 10 = 180€3 个月3 mois
20 次20 cours16€ × 20 = 320€5 个月5 mois
50 次50 cours14€ × 50 = 700€6 个月6 mois
试课费用为 10€Cours d'essai : 10 €
My SpaceMon espace

我的空间Mon espace

注册或登录后,可查看你的课时、预约记录与个人资料Inscrivez-vous ou connectez-vous pour consulter vos cours, réservations et informations

请填写有效的邮箱Email invalide
密码错误或账号不存在Mot de passe incorrect ou compte introuvable
VisitContact

联系我们Nous trouver

地址Adresse
64 rue Orfila, 75020 Paris
地铁 3 / 3B 号线 Gambetta 站,2 号出口,步行 3 分钟 Métro ligne 3 / 3B, station Gambetta, sortie 2, 3 min à pied
电话Téléphone
07 66 35 60 03
联系人Contact
Yvan
微信WeChat
二维码待上传QR code à venir
Yvandanse